Latihan Fisik Untuk Marathon Yang Pemula Harus Coba plenyoffishonline.com – Marathon, lomba lari sejauh 42,195 kilometer, adalah tantangan fisik dan mental yang berat. Namun, dengan persiapan yang matang dan program latihan yang tepat, Anda bisa menaklukkan garis finish dengan perasaan bangga dan puas. Artikel ini akan menjadi panduan Anda dalam mempersiapkan diri menghadapi marathon melalui … Read more
Kategori: Lari
Beberapa Cara Agar Kuat Lari Jarak Jauh Bagi Pemula (2024)
Beberapa Cara Agar Kuat Lari Jarak Jauh Bagi Pemula (2024) plenyoffishonline.com – Berlari jarak jauh, sering disebut marathon, menawarkan lebih dari sekadar kebugaran fisik. Ini adalah perjalanan ketahanan mental dan pencapaian yang luar biasa. Namun, bagi pemula atau bahkan pelari aktif yang ingin meningkatkan performa, menaklukkan jarak jauh bisa jadi tantangan tersendiri. Artikel ini akan … Read more